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जीवन बर्बाद कर देती है ये गलतियां, जो आप रोज करते है

The body spoils these mistakes

व्यक्ति की ज़िंदगी में सेहत से बड़कर कुछ भी नहीं होता है. एक कहावत तो आपने ज़रूर सुनी ही होगी जान है तो जहान है. यह कहावत व्यक्ति के जीवन में सटीक बैठती है. इसलिए व्यक्ति को हमेशा फिट रहने का प्रयास करना चाहिए.
जब हम स्वस्थ रहेंगे तभी हमेशा चुस्त-दुरुस्त और फुर्तीले रहेगे. और इसके लिए सेहतमंद खाना खाने के साथ प्रतिदिन व्यायाम भी करते रहना चाहिए.

हालाकि कई व्यक्ति अनजाने में रोजाना ऐसी गलतियां कर बैठते है, जो उनकी सेहत को बर्बाद कर देती है. आज हम इस लेख के माध्यम से आपको ज़िन्दगी की कुछ गलतियों के बारे में बताएंगे, जो व्यक्ति की सेहत को पूरी तरह बर्बाद करने का मुख्य कारण मानी जाती है.

किसी भी तरह का नशा करना सेहत के लिए हानिकारक होता है. लेकिन आज के समय में युवा वर्ग के व्यक्ति कब इसकी गिरफ्त में आ जाते है उन्हें भी पता नहीं चलता है. पहले तो वह शोक में नशे का सेवन करते है लेकिन तब उनका शोक आदत का रूप ले लेती है उन्हें पता भी नहीं चलता है.

आज के समय में कई व्यक्ति बहुत कम उम्र में ही नशा करने लग जाते है. धीरे-धीरे यह उनकी लत बन जाती है, जिसे छोड़ पाना उनके लिए बहुत ही मुश्किल हो जाता है.

शुरुआत में तो हम चुपके-चुपके नशा करने लगते है, लेकिन कब इस लत की गिरफ्त में आ जाते है, इसका अंदाजा उन्हें भी नहीं होता है नशे की गंदी आदत को छोड़ पाना उनके लिए बहुत मुश्किल हो जाता है.

आज के समय में कुछ व्यक्ति ऐसी ड्रग्स लेते है, जिसका सेवन यदि वह ना करे तो वह बीमार हो जाते है. लगातार इस तरह का नशा करने से व्यक्ति का शरीर कमजोर होने लग जाता है, जिस वजह से उनका शरीर बीमारियों का घर बन जाता है.

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